体细长，体长40-60毫米左右，头长略大于头宽，吻较长而尖，吻棱明显，眼间距小于鼻间距或上眼脸之宽。鼓膜为眼径的2/3。指趾端圆。后肢细长，胫跗关节前达鼻吻之间，或超过吻端，左右跟部重迭颇多，雄蛙蹼较发达几为全蹼，雌蛙蹼的缺刻深。 皮肤较光滑，有少数分散的扁平疣，背侧褶窄而明显，自眼后直达胯部，在鼓膜的上方不作曲折状，颞褶不显，腹面皮肤光滑。 生活时颜色变异大，背面及体侧一般为绿黄色、草黄色、绿灰色或浅棕色，上有深灰色小点，鼓膜处有明显的三角形黑斑，两眼间有时有横置的黑纹，背部及体侧的小疣上常有黑点，四肢上有横纹，腹面乳黄色或乳白色。液浸标本为灰棕色，斑纹清晰，腹面白色。 雄体略小，前肢粗壮，第一指的灰白色婚垫极发达，蹼较雌性发达，无声囊。 镇海林蛙习居于山区或池边草间，秋季产卵于山间水塘、水坑或水田内，蝌蚪为底栖性，可越冬，蝌蚪体色变异大，由深棕至浅黄色，杂以灰色细麻点。